選ばれる理由その1
全員が女性という安心感 ご予約制で徹底した守秘義務
スタッフ、お客様すべてが「女性」となっており、安心して健康管理をお任せいただけます。初心者の方からトレーニングももちろん可能です。年間100件以上のダイエットカウンセリングを担当する実績豊富なダイエットアドバイザー、トレーナー、管理栄養士と3つの分野の視点からあなたの健康を管理サポートいたします。
ただ、「痩せればよい」という事ではなく、ダイエットの先の生活の質(QОL)の向上へ。ダイエット期間中は達成するまで、何度でも各種専門分野のカウンセリング受ける事が出来ます。
パーソナルトレーニングはご予約制となっており、店頭・電話・LINEでのセッション予約が可能です。
選ばれる理由その2
結果が出る!の裏には徹底した「太った原因」の検査機器の充実
SNSやYouTube等でよく目にする痩せる記事。私もやってみたが、結果が出ない。だから続ける意欲が続かない。そんな声を多く耳にします。私たちはただ運動をするのではありません。あなたがなぜ太ってしまっているのか。不調になってしまっているのか。アドバイザーと一緒に測定をし気づいていく事からスタート致します。
ステップ1:体組成系で身体をチェック (Inbody430)
Inbody測定は、身体を構成する基本成分である体成分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定期的に分析し、栄養評価に問題ないか。身体は、バランスよく発達しているか、体脂肪が多い部位はどこか等人体成分の過不足を評価する検査です。
ステップ2:写真撮影
正面・側面・背面の3か所から写真をとり、骨盤の位置・肩の位置・首の位置を見て、痛みの原因やアプローチが必要な場所を特定して行きます。
ステップ3:遺伝子検査(オプション)
遺伝子とはすべての生命が持つ「設計図」です。遺伝子はすべて生命の設計図と呼ばれています。生物の身体をつくり、生命を維持するため働いてタンパク質を作るための情報が「遺伝子」なのです。
こんな方におススメしています。
☑自分に合った方法で効率よくダイエットしたい。 ☑太る体質なのか知りたい。 ☑努力しているのに痩せない。
ステップ4:超音波皮下脂肪測定 BFI測定(オプション)
Body Fat Index(BFI)とは部位別バランスを確認することができ、具体的に自分のどこに一番脂肪がついているのかを一目瞭然で判断できます。
選ばれる理由その3
豊富なマシンや魅力的な選べる運動の種類
ジムと言えば、「フリーウエイト」がメインですがミルジムでは女性らしなやかな身体を目指すために、有酸素運動は勿論、ヨガやキネシスやTRXピラティス等様々な種目をご準備しております。
実際の流れ
FLOW
※体験の方はステップ2まで無料で体験できます。
カウンセリング
問診/ インボディ測定 / 遺伝子検査(オプション)/BFI測定(皮下脂肪診断)/目標の設定
初回トレーニング
写真どり/ 体力・柔軟性・筋力の確認
コースの実施
パーソナル60分/1回
トレーナーがマンツーマンでトレーニングを行います。
目標の見直し
初回/中間/最終 測定と目標の再設定を行い、最後までトレーニング結果を諦めず寄り添います。